Zdrowe śniadanie na początek dnia
12 października, 2020
Osób dbających o swoje zdrowie nie trzeba wcale przekonywać, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu całego dnia. Wiedzą o tym już nawet małe dzieci w przedszkolu. Zapewnia nam ono energię po nocnej przerwie i syci na kilka najbliższych godzin. Dzięki temu poziom glukozy we krwi utrzymuje się na stałym poziomie, zapobiegając napadom głodu i